Siirry sisältöön

Kasvit hoitavat mieltä ja kehoa

Puutarhan kasvit antavat runsaasti aistikokemuksia, ja niiden hoitotyöt ovat parhaimmillaan terapoivaa hyötyliikuntaa. Sopivien kasvien valintaan kannattaa paneutua huolella.

Jaa artikkeli
Tuoksuja saa helposti, kun nipsaisee ruusupensaasta muutaman tuoreen kukan ja laittaa ne terassille tai sisälle vesimaljaan.

Kasvit synnyttävät myönteisiä tunnetiloja, joiden tiedetään lievittävän kipua. Nämä tunnetilat auttavat kehittämään ongelmanratkaisukykyä ja katsomaan asioita laajemmin. Eri aistien kautta saamme kasveista mielihyvää, joka lievittää stressiä ja auttaa saavuttamaan sopivan vireystilan vuorovaikutukselle ja luovuudelle. 

Jotta puutarhassa toteutuisi eri aistikanavien kautta tuleva miellyttävien aistikokemusten ja -elämysten sarja, on hyvä valita kasvit monipuolisesti. Kasvien tulisi houkutella koskettamaan, haistamaan, tutkimaan, poimimaan ja maistelemaan. 

Kasveilla voidaan peittää ja pehmentää eri elementtejä puutarhassa.

Tunteiden ja muistojen hyötytarha 

Haju- ja makuaistit ovat erittäin emotionaalisia. Kauden ensimmäiset perunat, herneet ja mansikat maistuvat joka kerta yhtä ihanilta, lapsuudesta vanhuuteen. Puutarhassa koetut tuoksut voivat luoda pysyvän aistikokemuksen tai herättää muistoja pitkän ajan takaa. Niinpä hyötytarhan kasvien merkitys tunteiden herättäjänä on erityisen suuri. 

Hyötytarhaan kannattaa valita varsinaisten ravintokasvien lisäksi yrttejä, sillä ne ovat aisteille otollisia. Yrttejä voi tuoksutella ja maistella. Myös tuntoaisti aktivoituu, sillä monet yrtit vapauttavat tuoksunsa vasta kun niitä hierotaan kädessä. 

Puutarhasuunnitelman teettäminen voi olla iso askel kohti unelmien puutarhaa.

Vaihtuvia elämyksiä ja vakautta 

Keväällä silmujen puhjetessa lehtipuut ovat aisteja avaavia. Niitä tulee seurattua tarkasti ja läheltä: milloin silmut paisuvat ja avautuvat hiirenkorviksi, milloin ympäristö muuttuu hennon vihertäväksi ja sitten heleänvihreäksi. 

Muutamat puuvartiset kasvit, kuten näsiä, onnenpensaat, koristekirsikat ja magnoliat, kukkivat ennen lehtien kasvua. Näiden kukkien tuoma kontrasti heräävässä puutarhassa on näyttävä ja aistikokemuksena vahva. 

Puutarhassa kasvien hoitotyöt ovat parhaimmillaan terapoivaa hyötyliikuntaa.

Kesän mentyä puut ja pensaat ihastuttavat syysväreillä ja vielä myöhemmin syksyllä värikkäillä marjoilla lehtien jo varistua maahan. Ainavihreät havukasvit puolestaan rytmittävät ja rauhoittavat tilaa ja ilahduttavat silmää ympäri vuoden. Kaikkinensa kasvivalikoiman on hyvä sisältää sellaisia lajeja, että kaikki neljä vuodenaikaa tulevat huomioiduiksi. 

Isolla tontilla yksittäinen, upean muotoinen puu saattaa olla juuri ”se juttu" puutarhassa, joka luo tunnelman koko pihamaalle. Suuren lehtipuun alle voi sijoittaa pöytäryhmän, jolle puun lehvästö antaa luonnollisen varjon. 

En tiedä ihanampaa tapaa aloittaa kesäpäivää kuin istua kahvikupin kera jalavan viilentävän lehdistön alla. Katsellessani aamuauringon säteiden pilkahtelua lehvästön läpi kevyen tuulen hiljalleen heilutellessa lehteviä oksia onnen tunne on pakahduttava. Siinä hetkessä on taikaa, ja moniaistillinen kokemus toteutuu. 

Jos puutarhasta siivottujen oksien poltto on sallittua, päästään yhden alkukantaisen elementin, tulen, äärelle.

Apua mielelle ja keholle 

Puutarhatyöt vaikuttavat parantavasti ja voimaannuttavasti masentuneeseen ja alakuloiseen mieleen. Puutarhassa puuhastelussa yhdistyvät mielihyvän tunne, ulkona oleminen ja fyysinen rasitus. Mielihyvä tulee siitä, kun kitket, istutat ja siirrät taimia, lannoitat ja luot puutarhaasi uusia istutuskokonaisuuksia, pieniä tai isoja. Mielihyvä kertaantuu, koska käsien jälki näkyy välittömästi. 

Istuttamalla harkittuja kasveja puutarhaan tulee lisää tutkittavaa ja seurattavaa.

Puutarhatöiden liikkeet ovat yleensä yksinkertaisia ja toistuvia, joten ne ovat myös meditatiivisia. Nämä toiminnat puutarhan tunnelman kanssa rauhoittavat mielen ja sykkeen. Lisäksi kun sisäiset tuntoaistit saavat tekemistä, tasapaino, koordinaatiokyky ja lihaskunto vahvistuvat. 

Ei pidä unohtaa, että puutarhassa onnen hetkiä syntyy myös joutilaana olemalla, käyskentelemällä ja näkymistä nauttimalla. Puutarha ei saa olla mieltä rasittava työmaa. Jos näin on käynyt, pihan ylläpitotyöt ovat liialliset ja puutarhaa täytyy pienentää tai yksinkertaistaa. 

Marjapensaat ja hedelmäpuut kukkivat lumoavasti, ja sato kutkuttaa makuaistia.

Luonto on elämän peili 

Kunnioitus luontoa kohtaan on positiivisen kokemuksen perusta myös puutarhassa. Tämän sisäistäminen on hyvinkin itsestään selvää meille, joiden elämässä luonto on pienestä pitäen ollut mukana ja olemme sitä kautta saaneet kyvyn sisäistää luonnon merkityksellisyyden. Mutta luonto on jokaiselle avoin, ja kaipuun syntyessä yhteyden luontoon voi saada milloin tahansa. 

Luonnonkiertoon liittyvä jatkuva muutos tarjoaa peilin elämän eri kausiin ja vanhenemiseen. Puutarhan kasveja seuraamalla voimme saada perspektiiviä elämäämme. Kylväessämme multaan siemenen koemme itämisen, näemme taimen kasvun ihmeen sekä uusien siementen kehittymisen ja lopuksi tehtävänsä tehneen kasvin lakastumisen, kuoleman. Parhaimmillaan tämä prosessi auttaa ymmärtämään ja hyväksymään oman elämän osuuden maailmankaikkeudessa. 

Vuodenaikojen vaihtelu puutarhassa on voimakas metafora, elämän, kuoleman ja uudestisyntymisen sykli. 

Monella on valmiina sielunmaisema, joka ohjaa valintoja unelmien puutarhaa luotaessa.
Stressittä hoidettu puutarha on seesteinen ja rauhoittaa mielen.

Tarhahelenanruusu 'Lykkefund' (Rosa helenae) tuoksuu miellyttävän voimakkaasti.
Pergolaan ohjatut kasvit tarjoavat suojaa paahteelta, jakavat tiloja ja antavat yksityisyyttä.
Haju- ja makuaisti ovat erittäin emotionaalisia. Puutarhassa koetut tuoksut voivat jäädä kestomuistiin tai herättää kaukaisiakin muistoja. Luonto kiittää, kun pihaviljelyksissä mansikoiden aluskatteena käytetään perinteisesti olkea.
Hoitaessamme elinympäristöä se hoitaa meitä.
Hyvää mieltä tuovat myös puut ja pensaat, jotka kukkivat ennen lehtien puhkeamista. Näitä ovat esimerkiksi onnenpensaat (Forsythia), kuvan japaninmagnolia 'Vanha Rouva' (Magnolia kobus var. borealis) ja luonnonvarainen lehtonäsiä (Daphne mezereum). Näsiän myrkyllisyys täytyy ottaa huomioon istutuspaikkaa valittaessa.
Kasvit ovat kauniita myös maljakossa, niin sisällä kuin ulkonakin.
,

Suhteeni puutarhaan on intohimoinen, leikittelevä ja luontoa kunnioittava. Ihanin puutarha on muuttuva, arvotuksellinen, terapeuttinen ja elämyksellinen, jossa saa nauttia luonnontilaisten ja rakennettujen alueiden harmoniasta. Siellä on myös paljon suuria kiviä! Suunnitelmissani haluan painottaa sitä, ettei puutarhan perustaminen välttämättä vaadi ihmeitä, ei edes suurta budjettia. Puutarhasuunnitelman tekeminen tai teettäminen kannattaa aina. Se toimii rakennusvaiheessa punaisena lankana, etenkin silloin kun puutarhaa rakennetaan pitkällä aikavälillä osa kerrallaan. Puutarhaterapiaopinnot avasivat minulle uuden näkökulman ja intohimon puutarhaan. Luennoin, koulutan ja teen pienryhmille puutarhakävelyjä Eija's Gardenissa.

Mainos – sisältö jatkuu alla

Tutustu Oma PIHA -lehteen

Oma PIHA on lehti sinulle, joka nautit pihasta, puutarhasta tai parvekkeesta.

Löydät lehden sivuilta sekä harvinaisuuksia että perinteisiä pihakasveja – vinkkejä uuden tontin omistajalle ja konkaripuutarhurille.

Katso tarjous
Mainos päättyy

Kommentoi artikkelia

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Saako olla lisää

  • Kevätpuutarhan viehättävät vuokot

    Sininen, valkoinen, keltainen – siinä on kevään vuokkoihanuuksien kukintajärjestys. Vuokonkukkien monimuotoisuus voi innostaa ryhtymään kasvikeräilijäksi.  Valkovuokkomeren hohtava valo ja vuokkokimppu, onnekkaasti kohdattu keltavuokkolaikku ja sinivuokkojen salaperäinen sinisyys kuuluvat kevääseemme. Nämä näyt ovat piirtyneet lähtemättömästi muistiin usein jo lapsuudessa, ja myöhemminkin moni haluaa istuttaa kevätkukista juuri vuokkoja ihaillakseen niiden yltäkylläistä loistoa pihamaalla.  Sini-, valko- ja keltavuokot

  • Keltavitamiinia

    Nämä kuvien keltaiset kaverukset kasvavat samalla istutusalueella ja kukkivat paraikaa toistensa sävyjä täydentäen. Ruskea, alkukeväisenä heräilevä maa luo kiinnostavan kontrastin aurinkoisille kukkijoille. Onnenpensas (Forsythia) on upea kukkaelämys, kun lehdetkään eivät vielä ole puhjenneet vaikuttamaan pensaan väritykseen. Siitä voisi jo aiemmin keväällä leikata oksia maljakkoon ja hyötää ne näin kukkimaan. Onnenpensaan kukissa yhdistyvät tasapainoisesti voimakas väritys

Uusimmat jutut

  • Katseenvangitsijat istutusalueelle 

    Kasvillisuuden joukkoon sijoitetut patsaat, uurnat, pajukoristeet ja muut esineet tuovat oman lisämausteensa istutuksille. Usein yksikin taitavasti valittu ja sijoitettu esine riittää piristämään kokonaisuutta.

  • Ruukut kukkimaan

    Ruukkujen käyttö näyttää vakiintuneen ja ansainneen paikkansa puutarhoissamme. Ilahduttavan usein näkee värikkäitä ruukkuistutuksia, joissa on yhdistelty useita kasvilajeja. Ruukkuistutukset ovat mainio ratkaisu moneen tilaan, ja jo yksi kookas ruukku istutuksineen elävöittää ympäristöään.

  • Pihan kovat pinnat

    Kovat pinnat ovat merkittävä osa asumisympäristöämme ja koko yhdyskuntarakennetta. Kulkuväylien, pysäköintialueiden ja oleskelutilojen mitoitus, muotokieli ja pintamateriaali ovat oleellinen pala pihaa ja puutarhaa.

  • Kunnosta laatoitus tai kiveys talven jälkeen

    Kun kevät koittaa ja lumi on vihdoin sulanut, nähdään kuinka talvi on koetellut pihaa. Runsas lumipeite on suojannut kasvit hyvin, mutta myös piilottanut istutukset sekä nurmikoiden ja kiveysten reunat, jolloin ne ovat voineet saada kolhuja lumitöiden tiimellyksessä.

Kaikki jutut