Kaikki jutut

Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan vähäinen folaatin saanti saattaa olla merkittävä tekijä masennuksen taustalla. Kuopion yliopistossa tehdyn tutkimuksen kohteena oli keski-ikäisiä itäsuomalaisia miehiä. Vähäiseen folaatin saantiin liittyi selvästi kohonnut riski olla masentunut ja yli kolminkertainen riski joutua psykiatriseen sairaalahoitoon masennuksen vuoksi. Myös eläinperäisestä ravinnosta saatavalla B12-vitamiinilla oli yhteys masennukseen. Vakavaa masennustilaa sairastavien toipumisen todennäköisyys puolen vuoden sisällä

Suomalaisen hunajan laatu näyttäisi olevan ulkomaista parempaa. Suomen Mehiläishoitajain Liiton teettämän seurantatutkimuksen mukaan suomalaisessa hunajassa on enemmän entsyymejä ja HMF-määrä pienempi kuin ulkomaisessa hunajassa.Hunajan laatua seurattiin vuosina 1997 – 2003 Mikkelin Ammattikorkeakoulun ja saksalaisen Hohenheimin yliopiston laboratorioissa.Tutkimuksessa oli mukana 1 071 kotimaista ja 73 ulkomaista näytettä. Mehiläishoitajan liitto tutkituttaa hunajia mehiläishoitajien laatukoulutusta ja asiakaslaadun seurantaa

Peruna on parhaimmillaan trendiruokaa, joka taipuu moneksi. Tänä vuonna peruna juhlistaa myös ystävänpäivää, joka osuu Kotimaisten Kasvisten nimeämälle Perunaviikolle. Peruna on perusraaka-aineena ehdoton. Se on taloudellista, helppokäyttöistä ja kevyttä syötävää. Perunasta saat energiaa vain noin puolet siitä mitä vastaavasta määrästä keitettyä riisiä. Lisäksi se on ruokavaliossamme tärkeä kuidun, kivennäisaineiden, hiilihydraattien, B6 ja C -vitamiinien lähde.

EU on varoittanut elintarvikeyrityksiä roskaruuan mainostamisesta lapsille ja kehoittanut merkitsemään elintarvikkeet selkeämmin. Elleivät yritykset ryhdy tähän vapaaehtoisesti, EU puuttuu asiaan lainsäädännöllisesti. Näin kertoi EU:n terveys- ja kuluttaja-asioista vastaava komissaari MARKOS KYPRIANOU Financial times -lehden haastattelussa. Kyprianou vaatii elintarviketeollisuudelta merkittäviä sitoumuksia vuoden sisällä. Asiasta on puhuttu EU:ssa, elintarviketeollisuudessa ja terveysviranomaisten taholla viime vuodesta lähtien. Seuraavien kuukausien

Päivät ovat jo hiljalleen pidentymässä, mutta vielä valoa ei ole tarjolla ylen määrin. Niinpä aamulla herätessä on alkajaisiksi hamuttava valokatkaisijaa. Sitten syttyvät valot kylpyhuoneeseen ja keittiöön. Aamupalasta nukkumaan menoon saakka siivittää elämistä jonkinlainen valaisin. Toisin on kasveilla. Keittiön katossa roikkuvasta hehkulampusta on niille iloa suurin piirtein yhtä paljon kuin tuikkukynttilästä lehdenluvussa. Aito auringonvalo on kasveille

Ruusunmarja on osoittautunut erittäin hyväksi C-vitamiinin, E-vitamiinin, karotenoidien ja prosyanidiinin lähteeksi. Tutkimuksen kohteina olleiden kahden ruusulajikkeen, kurtturuusun ja koiranruusun, ravintoainesisältö yllätti tutkijat. — Kurtturuusu sisälsi C-vitamiinia nelinkertaisesti tyrniin verrattuna, kertoi Miehikkälän kunnan maaseutuasiamies SEPPO HONGISTO. Lisäksi vain joissakin kasviöljyissä ja siemenissä on enemmän E-vitamiinia kuin tutkituissa ruusunmarjanäytteissä. Beeta-karoteenin pitoisuudet olivat marjoissa porkkanan luokkaa ja lykopeenia

Sipuliviikolla (24.–30.1.) nautitaan kipakoista talvisäistä ja ulkoilun jälkeen maistuvista sipuliruuista. Suosi keltasipulin ohella myös muiden sipulien käyttöä. Keltasipuli on edelleen käytetyin sipulimme, vaikka sen rinnalla suosiotaan ovat viime vuosina kasvattaneet värikäs ja koristeellinen punasipuli sekä aromaattinen, erityisesti ranskalaisen keittiön rakastama salottisipuli, joka tuodaan meille pääosin Etelä-Euroopasta. Sipulia valitessa huomioi ruoan muut raaka-aineet, niiden maku sekä

Loppiaisen mentyä siivotaan joulukoristeet hiljalleen varastokätköihin, mutta kaikki kauniit kukat eivät suinkaan ole vielä kuihtuneet. Joulutähdet, ardisia, skimmia ja atsalea ovat joulun kukista pitkäikäisimpiä. Amaryllistakin voi kukkavarsien lakastumisen jälkeen hoitaa muiden huonekasvien joukossa. Monet puutarhat piilottavat kukkakoreihin yllätykseksi myös pitkäikäisiä viherkasveja. Joulutähden kaverina voi olla sammalmainen mähkä, muratti tai värikästä tuuttia muistuttava timanttiananas. Joulutähti pitää

Kimppu raikkaita kukkia piristää kummasti pimeää ja kylmää talvea. Ensimmäiset punaiset tulppaanit ilmestyivät markkinoille jouluna. Tammikuusta alkaa varsinainen tulppaanirieha, joka jatkuu pääsiäiseen saakka. Suosikkilajikkeiden kärkikaartiin kuuluvat keltainen Monte Carlo, punainen Abba ja vaaleanpunainen Blenda. Kun mukaan otetaan vielä valkoisia ja violetteja lajikkeita, laajenee värikirjo varsin kattavaksi. Lue, miten tulppaanit säilyvät maljakossa pisimpään! Kotiin tullessa: Leikkaa

Kotimaiset Kasvikset ry on julkaissut uuden Kasvistaseen eli arvion kasvisten kulutuksesta vuonna 2003. Kotimaisten Kasvisten projektivastaava MARI SAVO-LAUKKARISEN mukaan kasvisten kulutus on pääosin samanlaista kuin viime vuonna ja muutokset ovat pieniä. Tosin kaalien, erityisesti valkokaalin ja kiinankaalin, kulutus on laskenut jo vuosia. Kasvistase sisältää kulutusarvion tuoreille vihanneksille, perunalle ja sienille. Tuotekohtaiset kulutusluvut on laskettu A.C.Nielsenin

Tuoksuvien hyasinttien myötä Oma Pihan toimitus toivottaa kaikille lukijoille hyvää joulua! Uudet pihapuuhat odottavat taas uuden vuoden puolella! Viherpeukaloita kiinnostavia uutisia toimitetaan www-sivuille totuttuun tapaan myös ensi vuonna ja kevään ensimmäinen, entistä laajempi Oma Piha-lehti ilmestyy koteihin ja kauppoihin maaliskuussa. Hyasintit on vihdoin hyödetty kukkaan ja on aika hiljentyä joulun viettoon. Sipulipakkaus täytti sille asetetut

Näinä päivinä kuusikauppa käy kiivaimmillaan, ja metsänomistajillakin alkaa olla kiire kuusimetsään. Valtaosa markkinoilla olevista kuusista on kasvanut Suomessa. Tarjolla on myös pihtakuusia, jotka on pääsääntöisesti kasvatettu tanskalaisilla viljelmillä. Kuusi säilyy edustavana loppiaiseen, kun se saa jatkuvasti imettyä vettä. Ovela lisää veteen sokeria tai kukkaravinnetta. Kuuseen voi suhtautua kuin suureen leikkokukkaan. Kuten ruusut ja tulppaanit, se